Ein praktisches Kochbuch, das auf die verschiedenen Temperamente eingeht. Einer ausführlichen Beschreibung der Temperamente, in der sich jeder umgehend selber findet, folgt eine Auflistung der jeweiligen Schwächen und Stärken. Wie und welche Wirkungen die verschiedenen Nahrungsmittel haben, wird beschrieben und zu schmackhaften Gerichten zusammengefügt. Bestimmte Nahrungsmittel können somit persönliche Schwächen ausgleichen und individuelle Stärken können gefördert werden. Das Vier Temperamente Kochbuch kann somit eine wirkliche und vor allem Schmackhafte Hilfe auf dem Weg zum Ich sein.