Wir Menschen sind wundervolle Schöpfungen des Lebens. Wir können lieben, lachen, mit anderen kommunizieren, in der Natur spazieren gehen, hohe Berge besteigen und in die Tiefen des Meeres hinabtauchen. Doch oft prägen Sorgen und Konflikte unseren Alltag, und dann fühlen wir uns vom Leben getrennt. Was aber, wenn wir kein Leben haben, sondern das Leben sind? In dieser Erkenntnis liegt der Schlüssel zu echter Lebensfreude, innerer Kraft und unserem vollen Potenzial. Wir verstehen, dass uns nichts mehr fehlt, denn alles ist bereits da. Das Leben, das wir sind, ist immer komplett - und das zu jeder Zeit. Der erfahrene spirituelle Lehrer Dirk Hessel lässt uns anhand von zahlreichen einfachen Übungen für den Körper und Gedankenspielen für den Geist erfahren, wie es gelingt, wahrhaft glücklich zu sein. Dann können wir unser Leben leuchten lassen und zufrieden sagen: Ich bin das Leben, und ich bin unsterblich!