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A Practical Guide to Well-being (Furness-Smith, Patricia)
A Practical Guide to Well-being
Untertitel Live Well & Stress-Free
Autor Furness-Smith, Patricia
Verlag ICON BOOKS
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2018
Seiten 224 S.
Artikelnummer 25805249
ISBN 978-1-78578-379-1
Reihe Practical Guide Series
CHF 16.50
Lieferung oder Nachricht folgt
Zusammenfassung
This Practical Guide is full of expert, practical advice which teaches you to use the latest techniques to achieve a healthy state of mind and body.

Invest in yourself and discover happiness.

Be pro-active in the quest to maximize your potential and secure your own positive well-being.

Become more energized by adopting quality sleep patterns, optimize mental and physical health by harnessing your natural ability to heal, and achieve calm by learning to manage your stress levels.

Full of expert, practical advice, case studies and tips, this Practical Guide by psychologist and accredited practitioner Patricia Furness-Smith will enable you to achieve positive well-being - a vital component of a contented and fulfilled life.

Patricia Furness-Smith is a psychologist and accredited practitioner with over 25 years of experience in clinical practice. Her other books include Overcoming Phobias: A Practical Guide and Overcoming Problem Eating: A Practical Guide, and she co-authored Flying with Confidence: The Proven Programme to Fix your Flying Fears, based on the work she does with British Airways and its 'Flying with Confidence' training.