Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind die Ziele der alten indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar werden die Grundanwendungen des Ayurveda erklärt.
Mit Anleitungen zur Selbstbehandlung, Hinweisen für Kräuteranwendungen, Bäder und Massagen sowie mit schmackhaften Rezepten aus der ayurvedischen Küche.
Die Vorbeugung von Krankheiten und die Stärkung der Selbstheilungskräfte sind die Ziele der alten indischen Gesundheitslehre Ayurveda. Leicht verständlich und für jeden nachvollziehbar werden die Grundanwendungen des Ayurveda erklärt.
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Ayurveda strebt nach vollkommener Gesundheit und körperlichem wie seelischem
Wohlbefinden. Dieses Praxisbuch für jedermann bietet einen großen Selbstbehandlungsteil,
Kräuteranwendungen, wohltuende Ölmassagen und Bäder, Empfehlungen zur Ernährung
und Körperpflege, einfache Rezepte aus der ayurvedischen Küche, ein reinigendes
Fastenprogramm, eine entspannende und energiespendende Ayurveda-Wochenkur.
