Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

Das Sachbuch "Heilung durch Schreiben" unterstützt Sie mit wertvollen Übungen dabei, emotionale Belastungen zu verarbeiten, Ihre psychische und physische Gesundheit zu fördern und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Das Niederschreiben von Gedanken und Gefühlen hilft, Akzeptanz zu entwickeln und zu erkennen: Das Leben ist gut - auch wenn es gerade nicht so scheint.