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UnAnxious (Chamberlain, Claire)
UnAnxious
Untertitel How to Manage Your Worries, Transform Your Attitude and Feel More Positive Every Day
Autor Chamberlain, Claire
Verlag Octopus Books
Co-Verlag Vie (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2021
Seiten 160 S.
Artikelnummer 35276410
ISBN 978-1-78783-672-3
CHF 19.50
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
This pocket-sized guide will help you recognize and understand the way you feel, and offers practical advice for looking after your mental and physical well-being. From challenging the way you think to making positive lifestyle changes, this book is your starting point for a more carefree, content and confident you.
Claire Chamberlain is a freelance writer, specializing in health, fitness and well-being. She lives in south-east London with her husband, two children and rescue cat, Oscar.