Sie haben eine Lunge? Dann brauchen Sie dieses Buch!
Nicht nur Menschen mit Lungenerkrankungen oder Atemwegsbeschwerden müssen sich um ihre Lunge kümmern - jeder sollte das lebenswichtige Organ pflegen. Unsere Lunge ist nahezu permanent und überall Gefahren ausgesetzt: Luftverschmutzung, Pollenflug, Hausstaub oder Viren wie Covid-19 setzen ihr zu und können schwere Erkrankungen hervorrufen. Und ist das Lungengewebe erst einmal verschmutzt oder sogar beschädigt, kann kein optimaler Gasaustausch mehr stattfinden und andere Organe wie Herz, Darm und Gehirn können nicht ausreichend mit notwendigen Stoffen versorgt werden. Wappnen Sie daher Ihre Lunge rechtzeitig gegen Krankheitserreger!
Der Pneumologe Dr. Martin Ehlers stellt Ihnen zahlreiche effektive Methoden vor, mit denen Sie Ihre Lunge nicht nur reinigen, sondern vor allem kräftigen und schützen können. Er erklärt, wie Sie mit der richtigen Ernährung und Maßnahmen wie Saunagängen oder Klopf- und Atemtechniken, mit Dehn- und Kraftübungen ?
?die Abtragung von Giftstoffen aktivieren,
?den Alterungsprozess der Lunge verlangsamen,
?die Atemmuskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern und
?schließlich Ihre Lungenfunktion steigern.
Diese und weitere einfach umsetzbare Anwendungen ermöglichen es Ihnen, auf natürliche und unkomplizierte Weise Ihre Lunge stärker und widerstandsfähiger zu machen und so Ihre Gesundheit optimal zu schützen.
"Ehlers wagt in vielen Bereichen einen interessanten und durchaus lehrreichen Blick über den Tellerrand [...]. Durch die klare Gliederung und verständliche Sprache nimmt der Autor die Leserinnen und Leser mit auf eine informative und kurzweilige Reise zur individuellen Lungengesundheit. Auch schwierige pathophysiologische Sachverhalte [...] stellt er klar dar, kombiniert mit praktischen Tipps, die einfach umzusetzen sind [...]." - Hamburger Ärzteblatt (Märzausgabe 2022)
"In seinem neuen Buch "Neustart der Lunge" beschreibt Ehlers, was jeder Einzelne tun kann, um
dieses Kraftwerk des Körpers lange gesund zu halten." - Welt am Sonntag (21.11.2021)
"Anschaulich und mit praktischen Tipps erklärt Dr. Martin Ehlers, wie wir die Lunge stärken." - Apotheke für mich (26.02.2022)
"In seinem höchst empfehlenswerten Buch erklärt [Dr. Martin Ehlers], wie die Lunge funktioniert und was ihr guttut. Zudem geht er auf neue Erkenntnisse, Lungenleiden und Therapien ein." - HÖRZU Zeitschrift (14.04.2022)
