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How To Worry Less (Chamberlain, Claire)
How To Worry Less
Untertitel Tips and Techniques to Help You Find Calm
Autor Chamberlain, Claire
Verlag Octopus Books
Co-Verlag Vie (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2022
Seiten 160 S.
Artikelnummer 37740705
ISBN 978-1-80007-171-1
CHF 22.90
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
Worry less, live more Worrying is a normal part of the human experience, but when it starts to impact our mental and physical well-being, it's time to do something about it. In this book you will learn the benefits of mindfulness and meditation, how you can harness the power of positive thinking, and techniques for managing daily stress.
Claire Chamberlain is a freelance writer, specializing in health, fitness and well-being. She lives in south-east London with her husband, two children and rescue cat, Oscar.