Fonksiyonel hareket tüm spor bran¿lar¿nda oldu¿u gibi Futbol bran¿¿nda da büyük önem tä¿maktad¿r. Günümüzde fonksiyonel hareketlili¿i geli¿tirecek antrenmanlar üzerine yap¿lan çal¿¿malar giderek artmaktad¿r. Antrenörlerin ve sporcular¿n bäar¿ iste¿i daha fazla antrenman¿, daha çok tekrara ve daha çok çal¿¿may¿ gerektirmektedir. Antrenman say¿lar¿ her geçen gün artarken en iyi antrenman¿n hangisi oldu¿u tart¿¿¿lmaktad¿r. Antrenörler, sporcular¿n performans¿n¿ artt¿rmak isterken, yapt¿klar¿ tek eksenli çal¿¿malar ve tek tarafl¿ yüklemelerle vücudun kassal dengesini bozarak performans¿ olumsuz yönde etkilemektedirler.Biz bu kitapta, Fonksiyonel Hareket Puanlar¿ ve Atletik Performans aras¿ndaki ili¿kiyi inceleyerek Fonksiyonel Hareketlili¿i art¿rarak, atletik performans¿ geli¿tirebilecek örnek antrenman program¿ sunduk.