Questo libro di bordo vi aiuterà sicuramente a sviluppare abitudini sane per tutta la vita. Questo libro di bordo vi aiuterà a tenere traccia dell'alimentazione quotidiana, delle emozioni, dell'assunzione di vitamine e integratori, delle ore di sonno, dell'assunzione di proteine, del consumo di acqua e molto altro ancora. Questo libro di bordo vi aiuterà nel vostro percorso di perdita di peso e di salute. Registrate il vostro umore, la qualità del sonno, il peso, l'acqua e l'assunzione di cibo. Vi permetterà di presentare le informazioni in modo chiaro e di rivelare schemi che forse non avevate mai notato prima! Adatto a persone prima e dopo un intervento chirurgico. Dettagli personali: - Inseguitore dell'umore - Tracciamento del sonno - Livello di energia - Livello di attività - Farmaci - Integratori - Tracciamento del peso - Assunzione di acqua - Tracciamento del cibo - Tracciamento dei fattori scatenanti - E molto altro ancora! Perfetto per uso personale o come regalo a una persona cara che deve sottoporsi a un intervento di bypass gastrico.