Diese 30 Entspannungsübungen und Fantasiereisen fördern das Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein von Kindern. In den kurzen Entspannungszeiten lernen Kinder die positive Kraft der Gedanken kennen und erfahren, wie sie diese für sich im Alltag nutzen können. Gestärkt können sie so Herausforderungen selbstsicher begegnen. Die ansprechend illustrierten Karten ermöglichen achtsame Pausen, die Kinder motivieren. Sie lassen sich auch im Klassenzimmer ohne Vorbereitung umsetzen und unterstützen eine konzentrierte, angenehme Lernatmosphäre.