Cagimizin gercek felaketlerinden biri olan sürmenaj tek tek hepimizin varligini tehdit ediyor ve bize zarar veriyor Stres, sikinti, öfke... Yakamizi birakmayan türlü türlü olumsuzluk ve can sikintisi yüzünden ic dengemizi ve sosyal, mesleki yasantimizi, aile hayatimizi allak bullak ediyoruz. Ardindan gelsin doyumsuzluk, kaygi ve bunalim... Soruna nasil cözüm bulacagiz Istim salarak Mola alip saate karsi yarisi durdurarak, önemli olanla olmayani ayirt ederek. Ve sonra baskilara, manipülasyonlara, her seyi dramatize edenlere direnmeyi ögrenerek. Iletisim okurlarinin Hayir Demeyi Bilmek adli kitabindan tanidigi ünlü klinik psikolog Marie Haddou, her zamanki netlik ve yetkinligiyle durumu bütün yönleriyle inceleyip bize bir kendi kendine tedavi öneriyor. Bircok tanikligi da referans göstererek, gelistirdigi korunma ve ic huzur programiyla hepimize yasama sevincine, ic barisa ulasmanin yollarini gösteriyor.
