Ein Buch für Männer, die vor nichts zurückschrecken - nicht einmal vor Yoga.
Dieses originelle Yoga-Buch für Männer zeigt mit einem Augenzwinkern, wie einfach und effektiv Männer-Yoga sein kann.
Mit 36 leicht verständlichen und alltagstauglichen Asanas bietet das Buch einen praktischen Einstieg in die Welt des Yoga - speziell für Männer, die glauben, zu unbeweglich oder zu ungelenk zu sein. Dank detaillierter Anleitungen eignet es sich perfekt für den Selbstversuch auf der Yogamatte, egal ob Anfänger oder Sportler. Selbst der vermeintlich "Allersteifste" wird erleben, dass man für Yoga weder ein Schlangenmensch noch ein räucherstäbchenrauchumwaberter Heiliger sein muss.
Statt Esoterik gibt es hier klare Ansagen: mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, weniger Stress und jede Menge Spaß. Männer lernen, dass Yogatraining für Körper und Geist ist, Muskeln stärkt, Verspannungen löst und neue Energie schenkt. Und das Beste: Jeder Mann hat den perfekten Körper für Yoga - ganz egal, wie unbeweglich er sich fühlt.
Dieses Buch ist das ideale Geschenk für Männer, die ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Gelassenheit und innere Balance entdecken wollen. Ob Einsteiger, Sportmuffel oder ambitionierter Athlet - Yoga für Männer funktioniert. Da kann man sich getrost auf den Kopf stellen!
Ein Buch für Männer, die vor nichts Manschetten haben.
Noch nicht einmal vor Yoga.
Was kann man denn bloß tun, um Männer dazu zu bewegen, sich endlich an Yoga heranzuwagen? Dieses praktische Buch ist die augenzwinkernde Antwort. Es rollt mit 36 machbaren Mann-Asanas furchtlosen Mannsbildern die Matte aus, und dank detaillierter Anleitungen eignet es sich prima für den unerschrockenen Selbstversuch. Selbst der Allersteifste wird feststellen, dass man für Yoga weder ein Schlangenmensch noch ein räucherstäbchenrauchumwaberter Heiliger sein muss. Er wird am eigenen Leib erfahren, dass man trotz der Unfähigkeit, aus dem Stand mit der Nasenspitze den großen Zeh zu erreichen, Spaß an Yoga haben und definitiv gut genug darin sein kann. Ob er will oder nicht – jeder Mann hat den perfekten Body für Yoga. Da kann er sich auf den Kopf stellen!
