Modern cagda saglikli beslenmenin etkili ve pratik kurallari bu kitapta uygulanabilir sekilde, kücük adimlar halinde sunuluyor.
Ilk baskisi kisa sürede tükenen ve okurlardan cok olumlu geri dönüsler alan kitap, gözden gecirilerek ikinci baski halinde sizlere sunuldu.
Yazarin yüzlerce makale ve bilimsel kaynaktan yola cikarak saglikli beslenmeye dair bilgilerin özünü derledigi bu eser, kücük hacmine ragmen cok büyük bir deger barindirmaktadir.
Herkesin cevresinden gelen duyumlarla uyguladigi veya uygulamaya calistigi beslenme aliskanliklari, bu eserde yalin bir dille ve bir doktor gözüyle aciklanmistir.
Okurken ufak ipuclari ve kolay uygulanabilir cözümler sunan bu kitap, okuyucularin sorularina cevaplar bulacagi ve yeni seyler kesfedecegi bir basucu eseri olacaktir.
Saglikli beslenme, bircok ölümcül hastaliga karsi en etkili tedbirdir.
Yedigimiz gidalarin icerikleri hakkinda asgari düzeyde bilgi sahibi olmali ve en saglikli olanlari tercih etmeliyiz.
Bütün bunlari dönemsel degil, sürekli olarak uygulamaliyiz.
Bu kitapta, bunu basarabilmeniz icin gerekli bilgileri kisa ve öz bicimde bulacaksiniz.
