Zurück zu meinem jüngeren und gesünderen Ich Mehr Bauch, weniger Muskeln und dünnes Haar - viele Männer stören sich an diesen ersten Anzeichen des Älterwerdens. Wenn auch die Leistungsfähigkeit nachlässt, Blutdruck, Blutzucker und -fettwerte steigen und Libido oder Prostata Probleme machen, ist das ein klarer Aufruf, jetzt aktiv zu werden. Mit der modernen Nährstoff- und Hormontherapie lassen sich enorme Erfolge erzielen und Gesundheit und Leistungsfähigkeit steigern. Nun gibt es erstmals ein von Experten geschriebenes Buch, das sich gezielt an Männer richtet. Werte verstehen, überprüfen und gezielt optimieren - Die Player kennenlernen: In übersichtlichen Steckbriefen erfährst du, welche Funktionen Hormone & Nährstoffe haben, wie sie zusammenwirken und warum es um deutlich mehr geht als nur um Testosteron. - Die Bestandsaufnahme: Welche Laborwerte sind wirklich relevant? Wie läuft ein Hormon-, Nährstoff- und Gesundheits-Check ab? Hier bekommst du Orientierung und behältst den Überblick. - Aktiv werden & die richtigen Hebel nutzen: Klare Empfehlungen und konkrete Therapie- und Dosierungspläne zeigen dir, wie du Nährstoffe und Hormone ganz gezielt einsetzt, Beschwerden linderst und deine Leistungsfähigkeit steigerst. Extra: Leicht umsetzbare Hacks für Bewegung, Training und Ernährung. Damit du dich wieder so jung und fit fühlst, wie du es sein möchtest!